Ist Niesen In Der Schwangerschaft Gefährlich?

Niesen in der Schwangerschaft: Unser Fazit – Niesen ist ein ganz natürlicher Vorgang und in manchen Situationen wichtig und befreiend. Werdende Mamas können niesen und husten, so viel sie möchten und müssen. Das Baby ist dadurch nicht in Gefahr. Lediglich beim Zurückhalten von Niesern können so hohe Rückschlagkräfte aufgebaut werden, dass es zu Stauchungen und Krämpfen im Unterleib kommt.

Dies kann sich in unguter Weise auf die Schwangere selbst und das Kind auswirken. Schwangere Frauen sollten und dürfen daher immer mit ganzem Herzen und kraftvoll Niesen. Vorsicht ist bei Schnupfensprays mit chemischen Inhalten geboten. Die können sich nachteilig auf den Fötus auswirken und sollten in der Schwangerschaft durch natürliche Mittel ersetzt werden.

: Niesen in der Schwangerschaft: Ist das Baby in Gefahr?
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Ist Niesen für das Ungeborene gefährlich?

Ist ein Schwangerschaftsschnupfen gefährlich für das ungeborene Baby? – Besonders in den letzten Schwangerschaftsmonaten sorgen sich viele werdende Mütter beim Schwangerschaftsschnupfen um die Gesundheit ihres Babys. Denn beim Niesen wird Druck aufgebaut und entladen, jedoch löst dies keine Wehen aus. Somit ist ein Schwangerschaftsschnupfen in der Regel ungefährlich für Mutter und Baby.
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Kann man vom Niesen eine Fehlgeburt auslösen?

Laut, unkontrollierbar und eine Bazillenschleuder im wahrsten Sinne des Wortes: Niesen hat, spätestens seit die Pest wütete, ein Imageproblem. Wer vor gut 900 Jahren ein “Hatschi” von sich gab, für den hatte Papst Gregor I. nur ein “Möge Gott dich segnen” übrig.

Bis heute wünscht man sich im englischsprachigen Raum nach dem Niesen den Segen Gottes, als Todesbringer gilt Niesen aber glücklicherweise nicht mehr. Statt der Pest werden hierzulande vor allem Erkältungs- oder Grippeviren übertragen. Etwa 40.000 Partikel fliegen beim Niesen mit mindestens 150 Kilometern pro Stunde aus der Nase.

Ausgelöst wird der Reflex beispielsweise durch Staubpartikel, die die Enden des Trigeminus-Nervs in der Nasenschleimhaut reizen. Der Nerv leitet das Signal weiter ins Nieszentrum im Gehirn. Schon geht es los: Wie ferngesteuert holt man tief Luft, die Stimmlippen werden geschlossen und die Luft wird mit Hilfe der Atemmuskulatur mit voller Kraft ausgestoßen – “Hatschi”! Das Ergebnis kann nicht nur ziemlich laut werden, sondern auch eklig.

Aus hygienischer Sicht gibt es gute Gründe, sich beim Niesen die Nase zuzuhalten. Aber schadet das womöglich der eigenen Gesundheit? Mit großem Druck gegen Dreck Beim Niesen mit geschlossenen Nasenlöchern und leicht geöffnetem Mund steigt der Druck in der Nasenhöhle kurzzeitig stark an, berichten Murat Songu und Cemal Cingi vom Izmir Atatürk Research and Training Hospital in einem Übersichtsartikel,

Die Werte sind dann etwa vergleichbar mit dem Druck, der im Herzen eines Bluthochdruckpatienten herrscht, wenn sich der Herzmuskel maximal zusammenzieht. In der medizinischen Fachliteratur gibt es Berichte von Menschen, die taub geworden sind, weil sie sich beim Niesen die Nase zugehalten hatten.

Weitere Berichte handeln von Rissen in der Hauptschlagader, Blutgerinnseln im Gehirn oder Fehlgeburten. Bei anderen Patienten gelangte durch gestoppte Nieser Luft in die Schädelhöhle. “Sich beim Niesen die Nase zuzuhalten, kann gefährlich sein”, bestätigt Werner Hosemann, stellvertretender Präsident der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie.

“Häufig sind solche Fälle mit ernsten Verletzungen aber nicht.” Eine genaue Statistik fehlt. Schlussfolgern lässt sich aus den Fallbeschreibungen lediglich, dass man mit offener Nase sicherer niest – und auch gesünder. Denn der Niesreflex erfüllt eine Funktion: Durch den großen Druck, mit dem die Luft aus der Lunge schießt, werden die Atemwege von Dreckpartikeln befreit, die sich sonst möglicherweise in der Lunge festsetzen.

1. Ein Lichtstrahl, ein Kribbeln – Hatschi Bei Erkältungen oder Allergien niest man besonders häufig.
2. Dann ist die Schleimhaut gereizt und reagiert besonders empfindlich”, erklärt Hosemann.
3. Es gibt aber auch noch eine Reihe anderer Faktoren, die den Reflex auslösen.” Etwa 25 von 100 Menschen müssen niesen, wenn sie ins Licht schauen.

“Warum das so ist, darüber weiß man bislang kaum etwas”, sagt Hosemann. “Vermutet wird eine Verbindung zwischen dem Augenreflex und dem Nieszentrum.” Denkbar ist beispielsweise, dass der Lichtreiz bei den Betroffenen neben dem Sehnerv auch den Trigeminus-Nerv aktiviert.

Dieser ist im Gesicht weit verästelt und leitet bei manchen Menschen auch Signale ans Nieszentrum, wenn sie sich beispielsweise die Augenbrauen zupfen. Besonders kurios: “Offenbar gibt es ein paar Menschen, die niesen müssen, wenn ihre Magenwand gedehnt wird”, erklärt Hosemann. Einen erkennbaren Sinn hat das nicht, außer, dass jeder sofort erkennt, wann man satt ist.

Für Gerede sorgte auch eine Studie von 2008. Im “Journal of the Royal Society of Medicine” berichten zwei Forscher, dass manche Menschen niesen müssen, wenn sie einen Orgasmus haben. Egal in welcher Situation, bevor man seine Mitmenschen mit Bazillen beschießt oder eine Verletzung riskiert, kann man auch versuchen, das Niesen im Keim zu ersticken.

1. Der perfekte Trick dafür fehlt allerdings: “In unpassenden Situationen versuche ich das Kribbeln loszuwerden, indem ich die Nase mit den Fingern zusammendrücke”, erzählt Hosemann.
2. Manchmal funktioniere es, manchmal nicht.
3. Andere probieren, den Reflex zu unterdrücken, indem sie ihre Zunge an den Gaumen pressen.

Hosemann winkt ab: “Aus wissenschaftlicher Sicht gibt es überhaupt keine verlässliche Methode.” Fazit: Das Risiko, dass ein unterdrückter Nieser das Ohr schädigt, ist gering. Dennoch sollte man den Druck, wenn möglich, rauslassen. Das reinigt die Atemwege.
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Kann man beim Niesen Fruchtwasser verlieren?

Formen –

Früher vorzeitiger Blasensprung • Preterm Premature Rupture Of the Membranes • PPROM Von einem frühen vorzeitigen Blasensprung spricht man, wenn die Fruchtblase vor der 37. Schwangerschaftswoche platzt.

Vorzeitiger Blasensprung • Premature Rupture Of the Membranes • PROM Von einem vorzeitigen Blasensprung spricht man, wenn die Fruchtblase platzt bevor die Wehen einsetzen und dies nach der 37. Schwangerschaftswoche passiert.

Bei geringem Flüssigkeitsverlust ist die Unterscheidung „ Harn oder Fruchtwasser ” schwer. Wenn du tröpfchenweise Flüssigkeit verlierst und das durch Husten, Niesen oder Lachen ausgelöst wird, handelt es sich in der Regel um Harn, Außerdem ist Harn gelblich und hat den typischen Harngeruch.

Wenn es unkontrollierbar tropft, handelt es sich eher um Fruchtwasser, das aufgrund eines kleinen Risses in der Fruchtblase austritt. Fruchtwasser ist praktisch farblos und riecht süßlich und nach Eiweiß. Eindeutig ist es, wenn sich beim Blasensprung das Fruchtwasser schwallartig ergießt. Ein Alarmzeichen ist grünliches oder stark blutiges Fruchtwasser.

In diesem Fall solltest du umgehend das Krankenhaus aufsuchen. Es ist schwierig die jeweilige Ursache für einen vorzeitigen Blasensprung zu erkennen. Diese möglichen Kategorien gilt es zu erwähnen:
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Warum sollte man Schwangere nicht erschrecken?

„Erschreckt sich die Mutter in der Schwangerschaft, bekommt das Kind ein Muttermal.” – Muttermal ist ein übergeordneter Begriff für alle Arten von gutartigen Hautwucherungen der pigmentierenden Zellen, die bereits zum Zeitpunkt der Geburt vorhanden waren.
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Ist mein Baby krank wenn es niest?

Von «wir eltern»-Redaktion Babys niesen täglich mehrmals, damit sie ihre Nase von Schleim und Staubpartikeln befreien können. Keine Sorge wenn das Baby niest: Das bedeutet nicht, dass das Kleine krank ist. Im Gegenteil. Neugeborene niesen häufig, aber nicht etwa, weil sie erkältet oder krank sind.
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Wie fühlt es sich an wenn das Baby im Bauch hustet?

Gefahr durch Fieber und Husten? – Kurze Fieberattacken während einer Erkältung sind dagegen kein Grund zur Sorge. Bleibt die Temperatur aber hartnäckig erhöht, ist Gefahr im Verzug. „Starkes Fieber über mehrere Tage kann frühzeitig die Wehen auslösen”, warnt Wolfgang Henrich.

1. Fiebrige Schwangere sollten deshalb lieber zu früh als zu spät einen Arzt aufsuchen.
2. Auch Husten kann unter Umständen fatale Folgen haben.
3. Wenn schwangere Frauen niesen oder husten, erzeugt das zwar Druck, beim Baby kommen aber nur Schaukelwellen an.
4. Die Gebärmutter ist wie ein Airbag”, sagt Regina Rasenack.

„Umhüllt von Fruchtwasser und Muskeln schützt sie den Embryo ausreichend vor Erschütterungen.” Starker Husten beeinträchtigt aber das Wohlbefinden der Schwangeren. „Das kann im schlimmsten Fall frühzeitige Wehen auslösen und eine Frühgeburt einleiten”, warnt die Geburtsmedizinerin.
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Was macht das Baby im Bauch wenn es sich bewegt?

Erste Kindsbewegungen in der Schwangerschaft spüren Die ersten Kindsbewegungen in der Schwangerschaft sind für die werdende Mama besonders emotional. Schließlich nimmt Ihr Kind auf diese Weise zum ersten Mal aktiv Kontakt mit Ihnen auf. Die ersten Kindsbewegungen treten in der Regel im zweiten Trimester auf, etwa um die herum. Jede werdende Mutter wartet sehnsüchtig auf die ersten Bewegungen des Kleinen, denn sie stärken die Bindung zwischen Mutter und Kind enorm. Außerdem sind sie ein gutes Zeichen dafür, dass es dem Kind im Bauch der Mutter gut geht.Wann genau die ersten Kindsbewegungen eintreten, ist jedoch sehr individuell.

von der Lage der Plazenta – bei einer Vorderwandplazenta zum Beispiel sind Tritte oft schwerer zu erspürenvon der Lage des Kindes – sind die Füße und Hände zum Beispiel der Bauchdecke zugewandt, sind diese besser spürbarvon der Menge des Fruchtwassers – ist zum Beispiel besonders viel Fruchtwasser vorhanden, werden die Bewegungen gedämpft

Übrigens: Das Baby selbst bewegt sich bereits ab der, Allerdings werden Sie dies nicht bemerken, da der Embryo zu dieser Zeit noch sehr klein ist. Nistet sich die Eizelle innerhalb der Gebärmutter an der sogenannten Vorderwandplazenta ein, werden Sie Ihr Baby wahrscheinlich erst etwas später und sanfter spüren.

• Dies hängt mit der Lage zusammen.
• Sie werden die Bewegungen möglicherweise nur minimal bemerken – gedämpft.
• Die Lage an der Vorderwandplazenta ist jedoch vollkommen unbedenklich für das Baby.
• Tipp: Die Lage der Plazenta steht im Mutterpass und ist auf Seite 10 unter Plazentalok./-strukur eingetragen.
• Andernfalls können Sie auch gern Ihren Gynäkologen fragen.

Jede Schwangere nimmt die ersten Kindsbewegungen individuell wahr. Zu Beginn spüren Sie natürlich keine starken Tritte oder ein boxendes Kind. Viele Schwangere beschreiben die ersten Kindsbewegungen als ein leichtes Gluckern, Blubbern oder Platzen von Seifenblasen oder vergleichen es mit dem Flattern von Schmetterlingsflügeln.

1. Ebenfalls ist es möglich, dass Ihr Baby Sie kitzelt.
2. Sobald sich die Arme und Beine Ihres Kleinen ausbilden, entwickeln sich daraus sanftere Bewegungen.
3. Nun dauert es nicht mehr lange, bis das Baby auch seinen Kopf bewegen kann.
4. Urz vor der Geburt kann es sein, dass Ihr Baby so aktiv ist, dass Ihr Bauch förmlich Beulen schlägt.

Ihr Schützling ist dann auch für den Vater gut von außen zu spüren. Solange das Baby im Bauch ausreichend Platz hat, dreht und streckt es sich regelmäßig. Doch schon bald ist es für das Kleine nicht mehr so gemütlich, denn mit zunehmender Körpergröße nimmt der Platz im Mutterleib weiter ab.

• Ausgiebiges Strecken ist dann nicht mehr möglich.
• Stattdessen boxt das Baby kräftig mit den Armen oder tritt mit den Beinen.
• Dies ist etwa ab der der Fall.
• Bis zur bemerken die meisten Schwangeren gar nichts.
• Im zweiten Trimester gibt das Kleine im Bauch jedoch ordentlich Gas, es dehnt und dreht sich.
• Dies sind ganz besondere Momente.

Sie, als werdende Mama, können die Tritte als Grüße von Ihrem Liebling empfinden. Erst ab dem dritten Trimester wird es wieder ruhiger, was daran liegt, dass der Platz im Bauch immer geringer wird. Obendrein schlafen die Babys im Bauch ihrer Mama bis zu 20 Stunden täglich.

Während dieser Zeit bewegen sie sich nur selten. Hebammen und Frauenärzte empfehlen grundsätzlich, sich wegen der Häufigkeit der Kindsbewegungen nicht verrückt zu machen. Dies ist jedoch nicht so einfach, denn Sie werden sich sicherlich Sorgen machen, wenn Ihr Baby nicht so aktiv ist, wie Sie es gewohnt sind.

Nehmen Sie deutlich weniger Kindsbewegungen wahr als gewöhnlich – oder vielleicht gar keine – suchen Sie bitte Ihren Gynäkologen auf. Selten können die Tritte und Schläge etwas unangenehm werden. Dies hängt mit der Richtung der Schläge und der verringerten Fruchtwassermenge zusammen. Meist braucht es nicht viel, um die Kindsbewegungen anzuregen. Reden Sie doch einmal mit sanfter Stimme mit Ihrem Kleinen oder singen Sie ihm etwas vor. Das reicht oft schon aus. Ebenso kann ein leichtes Streicheln des Bauches Bewegungen des Babys auslösen.

Mit dem Baby sprechen oder ihm ein Lied vorsingen.Über den Bauch streicheln.Sitz- oder Liegeposition ändern.Eine Kleinigkeit essen oder trinken.

Wenn Sie bereits ein Kind bekommen haben, werden Sie die ersten Bewegungen etwa ab der bemerken – vielleicht auch früher. Beim ersten Babybauch treten die frühesten Kindsbewegungen in der Regel ab der auf. Die meisten Frauen merken die ersten Bewegungen jedoch erst zwischen der 22. und der 24. SSW.
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Kann ich mein Baby im Bauch erschrecken?

Das bekommen Kinder im Bauch während der Schwangerschaft mit: – 7. Schwangerschaftswoche: Tastsinn Der Tastsinn beginnt sich zu entwickeln. In der 7. SSW fühlt das Kind in der Mundregion, ab der 12. Woche können bereits die kleinen Fingerchen fühlen und in der 17.

Woche ist der Embryo bereits so weit entwickelt, das er am ganzen Körper Berührungen wahrnehmen kann.16. Schwangerschaftswoche: Sehen Die Augen bewegen sich ab der 16. SSW. Es ist jedoch nicht bekannt, ab wann Babys tatsächlich vollständig sehen können.17. Schwangerschaftswoche: Lagesinn Die Kinder entwickeln nun einen Gleichgewichtssinn und spüren, wenn die Schwangere aufsteht oder sich hinlegt.18.

bis 25. Schwangerschaftswoche: Hören Das Gehör entwickelt sich, wobei die Kinder nur die Geräusche klar hören können, die von der Schwangeren ausgehen. Allerdings kann eine zuknallende Tür oder ähnliches die Schwangere und das Kind erschrecken, weil es auch solche Geräusche gedämpft wahrnehmen kann.

Ab jetzt lohnt es sich für die Eltern, oder etwas,24. Schwangerschaftswoche: Schmecken Das Baby nimmt nun verschiedene Geschmacksvarianten wahr. Das Fruchtwasser verändert den Geschmack je nach der Ernährungsweise der Mutter.28. Schwangerschaftswoche: Riechen Das Baby beginnt, Gerüche wahrzunehmen. Aufgrund des feuchten Milieus im Fruchtwasser kann es aber Geschmack und Geruch nicht voneinander trennen.

Nach der Geburt findet das Kind ausschliesslich durch den Geruchssinn den Weg zur Brustwarze der Mutter.
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Wie gefährlich ist Streit in der Schwangerschaft?

Stress in der Schwangerschaft: Wann es zu viel wird Alle NetDoktor.de-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Bis zu einem gewissen Maß schadet Stress in der Schwangerschaft dem Ungeborenen nicht. Starke mütterliche Ängste und großer Stress können sich aber ungünstig auf die kindliche Entwicklung auswirken. Während der relativ kurzen Phase einer Schwangerschaft wächst aus einer befruchteten Eizelle ein hochentwickeltes Kind heran. In dieser Zeit – etwa 40 Wochen – bilden sich Kopf, Rumpf, Arme und Beine sowie alle Organe wie, Nieren und, Die Entwicklung wird vom Bauplan im kindlichen Erbgut koordiniert und geleitet.

• Das Ungeborene erhält dazu über die Mutter alle nötigen Stoffe wie Nährstoffe, oder Antikörper.
• Stress in der Schwangerschaft kann – neben anderen Faktoren – diese kindliche Entwicklung beeinflussen.
• Jeder kennt Stress.
• Hohe Anforderungen im Berufsleben, Zeitmangel, existenzielle Sorgen, Auseinandersetzungen in der Partnerschaft, Lärm und die alltägliche Hektik fordern jedem Einzelnen viel ab.

Auch Schwangere können sich dem Alltagsstress häufig nicht entziehen. Viele Frauen sorgen sich zusätzlich um den Verlauf ihrer Schwangerschaft, das Wohl des Ungeborenen, die Geburt und die Zeit danach. Befinden wir uns in einer Stresssituation, schüttet der Körper vermehrt verschiedene Stresshormone wie, Noradrenalin, oder Vorstufen des Hormons aus.

1. Als Folge erhöhen sich Herzfrequenz und Blutdruck sowie, die Muskulatur spannt sich an, und die Verdauungstätigkeit wird herabgesetzt.
2. Das im Mutterleib heranwachsende Kind kann diese Veränderungen wahrnehmen.
3. So beschleunigt sich beispielsweise der kindliche kurz nach dem der Mutter.
4. Das hat auch einen guten Grund: Forscher vermuten, dass leichter Stress dem Kind nicht nur nicht schadet, sondern es möglicherweise sogar fördert.

So scheinen sich körperliche Reifung, Motorik sowie geistige Fähigkeiten des Kindes zu bessern. Geringer Stress ist daher nicht schädlich für das Kind. Allerdings ist es trotzdem ratsam, die Auslöser von Stress in der Schwangerschaft zu erkennen und ihnen gegenzusteuern.

Sind die seelischen Belastungen der werdenden Mutter zu stark, kann sich dies negativ auf die kindliche Entwicklung auswirken. Es ist bekannt, dass pränataler Stress (also Stress vor der Geburt) das Risiko für schwere kindliche Störungen erhöht. Dazu gehören Frühgeburt, ein zu geringes Geburtsgewicht, neurologische und emotionale Entwicklungsstörungen wie ADHS oder verminderte geistige Fähigkeiten sowie körperliche Beschwerden wie oder,

Folgende seelische Belastungen können sich negativ auf das Kind auswirken:

Depressionen Ängste, auch schwangerschaftsbezogene Ängste Trauerfall problematische Lebensumstände wie Probleme in der Partnerschaft, seelische oder körperliche Gewalt andere traumatische Erlebnisse wie Überfälle, Terroranschläge oder Naturkatastrophen

Allerdings kommen auch viele Kinder gesund auf die Welt, deren Mütter in den vorhergehenden neun Monaten unter starken seelischen Belastungen litten. Das heißt: Starker Stress in der Schwangerschaft kann, muss aber keine gesundheitlichen Folgen für das Kind haben.

Sollten Sie an starken Ängsten oder Stress in der Schwangerschaft leiden oder können Sie ein traumatisches Erlebnis nicht überwinden, suchen Sie sich Hilfe bei einem Arzt oder ausgebildeten Therapeuten. Frauen mit psychiatrischen Erkrankungen wie, bipolarer Störung, Angst- oder Zwangsstörungen werden in der Regel medikamentös behandelt.

Werden sie schwanger, sollten sie die Behandlung nicht abrupt abbrechen. Es ist bisher von nur wenigen Psychopharmaka bekannt, dass sie fruchtschädigend sind (beispielsweise manche Epileptika). Sprechen Sie sich daher gut mit Ihrem Arzt ab, welche Medikamente Sie trotz Schwangerschaft nehmen können und welche sicherheitshalber abgesetzt beziehungsweise gegen ein alternatives Präparat ausgetauscht werden sollten.

Er wird Ihnen auch Empfehlungen und Unterstützungsmöglichkeiten für die Zeit während und nach der Schwangerschaft geben können. Stress in der Schwangerschaft darf schon mal sein, allerdings sollte er nicht zur Gewohnheit werden oder zu starke Ausmaße annehmen. Lernen Sie daher, die Auslöser wie Lärm oder zu hohe Anforderungen im Berufs- oder Privatleben zu erkennen und ihnen gegenzusteuern.

Lernen Sie, „Nein” zu sagen oder Erledigungen zu delegieren. Achten Sie auf die Zeichen Ihres Körpers: Ist er müde, braucht er eine Pause. Gönnen Sie sich und dem Kind diese Pausen. Auch Entspannungsübungen wie Yoga, Tai Chi oder Meditation helfen, Stress in der Schwangerschaft zu lindern.

Der sich veränderte Hormonhaushalt beeinflusst auch die Brüste: Gerade zu Beginn der Schwangerschaft können diese spannen und druckempfindlich sein. Nachts also besser auf dem Rücken oder der Seite schlafen. Außerdem können Sie eine Massage mit einem pflegenden Öl probieren. Übelkeit und Erbrechen gehören zu den ersten Schwangerschaftssymptomen. Was Sie versuchen können: Essen Sie liebere mehrere kleine statt weniger großer Mahlzeiten. Meiden Sie Speisen, gegen die Sie Widerwillen verspüren. Versuchen Sie bei morgendlichem Erbrechen, schon vor dem Aufstehen eine Kleinigkeit zu essen – Zwieback zum Beispiel. „Jedes Kind kostet einen Zahn” – diese alte Binsenweisheit gilt heute zum Glück nicht mehr. Dass Schwangere verstärkt auf ihre Zähne achten sollten, dagegen schon. Denn durch den veränderten pH des Speichels haben Kariesbakterien leichteres Spiel. Putzen Sie also besonders sorgfältig die Zähne und verwenden Sie Zahnseide. Es ist weniger Platz im Schwangerenbauch – darüber beschwert sich oft auch der Magen, und zwar mit Sodbrennen. Dann ist es besser, öfters am Tag eine Kleinigkeit zu essen, als wenig große Mahlzeiten zu verzehren. Tragen Sie lockere Kleidung am Bauch und legen Sie sich nicht gleich nach dem Essen hin. Nicht nur das zusätzliche Gewicht, sondern auch das sich lockernde Gewebe begünstigt Rückenschmerzen bei Schwangeren. Wer aber regelmäßig körperlich aktiv ist, hält den Körper fit und beugt Schmerzen vor. Auch das Tragen flacher Schuhe und im Akutfall eine Wärmflasche am Rücken können gegen die Beschwerden helfen. Langes Stehen und schweres Heben sollten Sie dagegen lieber meiden. In der Schwangerschaft hat der Körper einen erhöhten Magnesiumbedarf. Die Folge: Ein Mangel kann zu schmerzhaften Wadenkrämpfen führen, die vor allem nachts auftreten. Achten Sie deshalb auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr, etwa mit Vollkorn- und Milchprodukten oder Bananen. Bleierne Müdigkeit ist vor allem im ersten Schwangerschaftsdrittel keine Seltenheit. Schuld ist die hormonelle Umstellung mit den damit einhergehenden körperlichen Veränderungen, etwa ein sinkender Blutdruck. Sind andere Ursachen (wie Jod- oder Eisenmangel) ausgeschlossen, ist vor allem ein ausgewogener Lebenswandel wichtig: Leichter Sport und gesundes Essen unterstützen Ihren Kreislauf. Zudem: Hören Sie auf Ihren Körper, gönnen Sie ihm im Alltag kurze Ruhepausen. In der Schwangerschaft arbeitet der Darm langsamer. Außerdem drückt das Kind auf den Darm. Beides kann zu Verstopfungen und Blähungen führen. Achten Sie dann darauf, genug zu trinken. Auch eine ballaststoffreiche Ernährung (Haferflocken, Gemüse & Co.) sowie regelmäßige Bewegung fördern den Stuhlgang und beugen Hämorrhoiden vor. Im akuten Verstopfungsfall verschaffen in Joghurt eingerührte Leinsamen Linderung – zusammen mit reichlich Wasser einnehmen! Die Schwangerschaft belastet den Beckenboden. Bei über der Hälfte der Frauen äußert sich das mit ungewollt abgehenden Urintröpfchen. Dieser Inkontinenz können Sie Beckenbodentraining und körperliche Bewegung entgegensetzen. Meiden Sie auch starkes Pressen beim Stuhlgang – das belastet den Beckenboden. Wichtig: Betroffene haben auch später im Leben ein erhöhtes Inkontinenz-Risiko. Auch nach der Schwangerschaft deshalb täglich Beckenbodentraining machen! Ganz generell gilt: Sollte die ein oder andere Schwangerschaftsbeschwerde Sie stark belasten, sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme darüber sprechen. So kann ausgeschlossen werden, dass hinter einem vermeintlich harmlosen Zipperlein der Vorbote einer Krankheit steckt.

Wissenschaftliche Standards: Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

Bundesverband der Frauenärzte e.V.: www.frauenaerzte-im-netz.de (Abruf: 19.11.2019)Dorsch, V. et al.: Orientierung durch Leitlinien – Verantwortung für Psychopharmaka in der Schwangerschaft. DNP – Der Neurologe & Psychiater 2014; 15:48–54Glover, V.: Prenatal stress and its effects on the fetus and the child: possible underlying biological mechanisms. Adv Neurobiol.2015;10:269-83. doi: 10.1007/978-1-4939-1372-5_13.Kraus, E. et al.: Impact of Psychosocial Risk Factors on Prenatal Care Delivery: A National Provider Survey. Matern Child Health J (2014) 18:2362–2370Themenportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.familienplanung.de (Abruf: 19.11.2019)

: Stress in der Schwangerschaft: Wann es zu viel wird
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Woher weiß ich das mein Baby glücklich ist?

Es schaut zu dir, nimmt seine Umgebung wahr, erfreut, ruhig –

Vielleicht liegt es im Kinderwagen ganz ruhig und schaut den sich im Wind bewegenden Blättern zu. Vielleicht sieht es die Sonnenstrahlen durchscheinen oder beobachtet einen Schmetterling. Es hängt an deinem Brustkorb in der Trage, atmet deinen Duft. Es schaut ein wenig nach links und rechts, vielleicht reckt sich dein Baby auch etwas aus der Trage heraus.

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   Wie viel Niesen ist normal?

   Ein Nieser kommt selten allein – Gemäß dem Motto „alle guten Dinge sind 3″ müssen viele Menschen oft mehrmals in Folge niesen. Dies ist kein Grund zur Besorgnis. Experten vermuten, dass dies notwendig ist, weil der Fremdkörper im Riechorgan beim ersten Mal nur gelöst wird.
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   Ist viel liegen gut in der Schwangerschaft?

   Ruhe in der Schwangerschaft: Ihr Frauen, steht auf! Nichts spricht dagegen, sich während der Schwangerschaft auch einmal auszuruhen. Dauerhafte Bettruhe jedoch ist für die Frauen alles andere als ein Segen. Bild: Getty Bei vielen Problemen in der Schwangerschaft verordnen Ärzte Bettruhe.

   Dabei gibt es so gut wie keinen Nachweis, dass das etwas bringt. Im Gegenteil: Langes Herumliegen kann sogar schaden. I hre zweite Schwangerschaft war für keine leichte, und das nicht nur, weil sie Zwillinge erwartete. Hinterher, als die Kinder gesund auf der Welt waren, erzählte die Sängerin in Interviews, sie habe an Präeklampsie gelitten, einer der gefährlichsten Schwangerschaftskomplikationen überhaupt, bei der Frauen unter anderem Bluthochdruck zeigen.

   Mehr als einen Monat lang, so berichtete die Amerikanerin, habe sie im Bett liegen müssen, weil ihr Leben und das ihres Kinder in Gefahr gewesen seien. Beyoncé ist nicht die einzige Frau, die in ihrer zumindest zeitweise Bettruhe verordnet bekommen hat.

   Fast jede kann zumindest von Beispielen aus dem Bekanntenkreis berichten, bei denen Schwangere mit vorzeitigen Wehen oder Blutungen ins Bett geschickt wurden. Manche müssen gar stationär im Krankenhaus aufgenommen werden, mit der Ansage, weder zum Teewagen auf dem Gang noch zur Toilette zu gehen. Dabei ist der eine Monat, den Beyoncé im Bett bleiben musste, noch ein vergleichsweise kurzer Zeitraum: Internetforen sind voll mit leidvollen Berichten von Frauen, die einen Großteil ihrer Schwangerschaft im Bett oder liegend zugebracht haben.

   : Ruhe in der Schwangerschaft: Ihr Frauen, steht auf!
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   Wie sollte man als Schwangere sitzen?

   Wie kann ich eine gute Haltung einnehmen? –

   Beim Sitzen und Ausruhen solltet Ihr beachten, dass Euer Rücken gerade oder nach vorne gebeugt ist. Das erreicht Ihr, wenn Ihr Eure Vorderarme auf den Tisch aufstützt und an die Stuhlkante rutscht. Oder Ihr legt ein Keilkissen auf den Stuhl. Vermeiden solltet Ihr auch die Beine übereinander zu schlagen. Ein Gymnastikball ist ebenfalls sehr gut zum Sitzen geeignet und dieser wird Euch nach der Geburt noch wunderbare Dienste leisten in den Unruhephasen Eures Kindes und bei der Rückbildung. Wenn Ihr zum Beispiel mit Euren kleinen Kindern auf dem Boden spielt, dann empfiehlt sich der Fersensitz mit gespreizten Knien, gerne mit einem Kissen zwischen den Beinen.
   In Seitenlage unbedingt ein Kissen unter dem Bauch und zwischen den Knien platzieren, so ist die Muskulatur entspannt und Euer Baby hat gut Platz. Dafür sind Stillkissen bestens, die übrigens oft weniger für das Stillen geeignet sind, als der Name einen glauben macht Ungünstig sind eher Auto- und Schalensitze. Wenn Autofahren, dann da auch möglichst gerade hinsetzen und weniger „reinkuscheln”. Meiden solltet Ihr, nach hinten angelehnt zu sitzen und Euch in Rückenlage hinzulegen. Auf dem Sofa lieber in Seitenlage liegen statt gekrümmt „hinlümmeln” Wenn Ihr lange stehen müsst, lasst immer wieder Euer Becken kreisen, so entspannt sich die Muskulatur und Euer Baby auch. Außerdem ist es im Stehen hilfreich, Euer Becken aufzurichten, also raus aus dem Hohlkreuz, Bauchnabel nach oben kippen. Hilft auch beim Laufen den „Watschelgang” zu vermeiden.

   Wenn Ihr trotzdem Kreuz- oder Ischiasbeschwerden habt, dann macht einfach mit Eurer Hebamme ein Beratungsgespräch aus. : Wie eine gute Haltung in der Schwangerschaft eine leichtere Geburt begünstigt
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   Was ist tödlich für das Kind in der Schwangerschaft?

   Hauptinhalt – Alkohol- Drogen- und Medikamentenmissbrauch gehören zu den größten Gefahren für das ungeborene Baby während einer Schwangerschaft und sind die häufigsten Ursachen für das Entstehen einer Behinderung bei ungeborenen Kindern.
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   Welche schädlichen Stoffe können zu einem ungeborenen Kind gelangen?

   Bestimmte giftige Chemikalien und radioaktive Strahlung können eine Fehl- geburt zur Folge haben oder zu ernsthaften Schädigungen des ungeborenen Kindes führen. Auch Drogen, Alkohol und Nikotin gehören zu solchen Ein- flüssen.
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   Kann eine Erkältung dem Fötus schaden?

   Erkältung in der Schwangerschaft Fieber, Schnupfen, Halsschmerzen: Erkältung in der Schwangerschaft Schwangerschaft Veröffentlicht am: 30.09.2020 5 Minuten Lesedauer Aktualisiert am: 27.07.2022 Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Kopf schmerzt – eine Erkältung kann belastend sein. © iStock / vadimguzhva Viele schwangere Frauen haben häufig eine verstopfte Nase – das Phänomen ist auch als sogenannter Schwangerschaftsschnupfen bekannt und gehört zu den typischen Schwangerschaftssymptomen. Allerdings verändert sich in der Schwangerschaft auch das Immunsystem – was zur Folge hat, dass Schwangere oft anfälliger für Infektionen sind.

   Wenn sich schwangere Frauen krank fühlen, sollten sie immer abklären lassen, ob es sich um eine Erkältung oder die Grippe handelt, denn: Bei letzterer besteht besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel ein Risiko für einen schweren Verlauf, der eine Frühgeburt zur Folge haben kann. Während die Grippe durch Influenza-Viren verursacht wird, sind für die Erkältungen mehr als 200 verschiedene Viren verantwortlich.

   Bei Schwangeren wie Nichtschwangeren lassen sich bis zu 40 Prozent der Erkältungen auf Rhinoviren zurückführen, daneben sind überwiegend harmlose Coronaviren, Adenoviren und Parainfluenzaviren für die lästigen Erkältungen verantwortlich. Typisch für eine „klassische” Erkältung ist, dass sich die Erreger zunächst in den oberen Atemwegen wie der Nasenschleimhaut und dem Rachenraum festsetzen und Halsschmerzen und eine Schnupfnase auslösen.

   • Breitet sich das Virus weiter aus, können auch der Rachenraum und die Bronchien betroffen sein.
   • Genau wie bei Nichtschwangeren sind die Symptome in der Regel nach etwa sieben bis zehn Tagen wieder abgeklungen.
   • Im Gegensatz hierzu beginnt die Grippe plötzlich mit hohem Fieber, trockenem Husten und Kopf- und Muskelschmerzen, manchmal auch verbunden mit Halsschmerzen, Schwäche und Schweißausbrüchen.

   Fieber von mehr als 39 Grad Celsius kann sich über mehrere Tage halten. Eine Grippe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der Sie gerade in der Schwangerschaft Ihren Arzt oder Ihre Ärztin aufsuchen sollten. Besonders in Zeiten von COVID-19 (Corona), sollten Sie aber vorher unbedingt anrufen und nicht einfach hingehen. Nein, denn: Das Immunsystem der Mutter arbeitet für zwei und schützt die Mutter und das Kind. Es kostet den Körper zwar Kraft, gegen den Krankheitserreger anzuarbeiten, aber bei einer normalen Erkältung ist Ihr Kind nicht gefährdet: Die wichtigste Devise bei einer Erkältung in der Schwangerschaft lautet daher: Gönnen Sie sich Ruhe. PD Dr. med. Katarina Dathe Leiterin des Pharmakovigilanz- und Beratungszentrums für Embryonaltoxikologie an der Charité Berlin Es gibt zwar eine Auswahl an Medikamenten, die auch während der Schwangerschaft zur Linderung von Beschwerden eingenommen werden können, hier ist eine ärztliche Absprache jedoch unbedingt erforderlich.

   1. Bei sogenannten Phytotherapeutika und ätherischen Ölen, hierzu gehören auch Kräutertees, ist ebenfalls Vorsicht geboten.
   2. Auch die pflanzlichen Wirkstoffe können teils starke Nebenwirkungen, wie frühzeitige Wehen oder Blutungen, auslösen.
   3. Halten Sie daher Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin und lassen Sie sich in der Apotheke beraten, welche natürlichen Arzneien in der Schwangerschaft erlaubt sind.

   Bei einer Erkältung sind in der Regel vor allem die oberen Atemwege betroffen. Wenn das Nasensekret die Nasennebenhöhlen verschließt und die Nase verstopft, stellen sich oftmals auch rasch Kopfschmerzen ein. Mit diesen bewährten Hausmitteln können Sie die häufigsten Beschwerden einer Erkältung auch in der Schwangerschaft bedenkenlos behandeln.

   1. Inhalation

   Am einfachsten ist die Inhalation mit heißem Wasserdampf, der festsitzenden Schleim aus Nase und Rachen lösen kann und die Schleimhäute sanft befeuchtet. Als Zusatz eignen sich Salz oder Kamillenblüten: Lösen Sie hierfür in einem Liter kochenden Wasser einen Teelöffel Salz oder einen Esslöffel getrocknete Kamillenblüten auf. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und das Gefäß legen.

   2. Nasendusche

   Auch die Nasendusche ist eine sanfte Möglichkeit, um die oberen Atemwege von Sekreten zu befreien. Beachten Sie hier die richtige Salzdosierung, um eine Reizung der Schleimhäute zu vermeiden. Für die Nasenspüllösung mischen Sie neun Gramm Salz in einem Liter lauwarmen Wasser auf und spülen Ihre Nase mit der Lösung über dem Waschbecken. In der Apotheke und in der Drogerie erhalten Sie spezielle Nasenduschen und medizinisches Salz.

   3. Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit

   Die optimale Wohlfühltemperatur liegt bei rund 20 Grad. Achten Sie zudem auf eine mittlere Luftfeuchtigkeit zwischen 45 bis 65 Prozent, damit die Schleimhäute auch über die Atemluft befeuchtet werden.

   © iStock / alexxx1981 Das Inhalieren von heißem Wasserdampf ist eine wirksame Methode gegen Erkältung in der Schwangerschaft. Kamillenblüten eignen sich gut als Zusatz, ein Handtuch verstärkt die Wirkung. PD Dr. med. Katharina Dathe leitet das Pharmakovigilanz- und Beratungszentrum für Embryonaltoxikologie am Universitätsklinikum Charité in Berlin.

   Ambroxol hilft bei der Schleimlösung. Abschwellendes Nasenspray ist für einige Tage auch in der Schwangerschaft möglich, wenn die genannten, allgemeinen Befeuchtungsmaßnahmen nicht ausreichen. Bei Kopf- und Gliederschmerzen sowie Fieber kann kurzzeitig Paracetamol eingesetzt werden. Dies ersetzt jedoch nicht den ärztlichen Rat.

   Die AOK unterstützt Sie vor, während und nach der Schwangerschaft mit zahlreichen Angeboten, beispielsweise der App „AOK Schwanger”. Erfahren Sie mehr zu den Leistungen, die Ihre AOK Ihnen und Ihrer Familie bietet. Einfach dick einkuscheln und warme Kleidung tragen, kann Sie alleine leider nicht vor einer Erkältung schützen.

   Denn die entsteht durch eine Infektion mit den Erregern. Die sicherste Methode, um sich vor einer Ansteckung zu schützen, lautet: Meiden Sie den Kontakt zu bereits erkrankten Personen, besonders in der Schnupfen- und Erkältungszeit. Halten Sie sich an die Hygieneregeln im Kontakt mit anderen Menschen.

   Das bedeutet:

   Händeschütteln und Umarmungen vermeiden Regelmäßiges Händewaschen, vor allem vor den Mahlzeiten, wenn man von draußen nach Hause kommt und bevor man sich selbst an Mund und Nase fasst Niesen Sie in die Armbeuge, um andere Menschen zu schützen

   In der Corona-Epidemie ist zusätzlich die bekannte AHA-Regel wichtig:

   Abstand halten zu anderen (mindestens 1,5 Meter) Hände regelmäßig waschen oder desinfizieren Alltagsmaske tragen und zwar über Mund und Nase

   Darüber hinaus können Sie Ihr Immunsystem stärken, indem Sie regelmäßig draußen an der frischen Luft spazieren gehen. Abwechslungsreiche Ernährung sowie bewusste Entspannungsübungen und regelmäßige Ruhepausen helfen ebenso, einer möglichen Erkältung in der Schwangerschaft vorzubeugen. Waren diese Informationen hilfreich für Sie?
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   Tim Frueh