Brustveränderungen im dritten Trimester – Deine Brüste fühlen sich im letzten Trimester vielleicht schwer an und können wieder empfindlich sein. Für dich ist es wahrscheinlich bequemer, im Bett einen Schlaf-BH zu tragen, und es ist ratsam, beim Sport einen stützenden Sport-BH zu tragen, um Brustschmerzen und Bänderverletzungen zu vermeiden.
- Denke daran, dir einen Monat vor dem Entbindungstermin ein paar Still-BHs zu besorgen.
- Aufe diese möglichst in einem Geschäft, in dem man sich mit dem Anpassen von Still-BHs auskennt, oder benutze einen Online-Größenrechner,
- Jede Frau ist anders, aber deine Brüste werden wahrscheinlich ein bis zwei Körbchengrößen größer sein als vor der Schwangerschaft.
Dein Unterbrustumfang steigt wahrscheinlich auch an, da sich dein Brustkorb weitet, um mehr Platz für dein Baby zu schaffen. Die Beraterin zum Anpassen des BHs sollte eine Größe empfehlen, die auch Platz für die einschießende Milch lässt, sobald dein Baby auf der Welt ist.
Ein Modell mit Clips, die du mit einer Hand öffnen kannst, erleichtert die Positionierung deines Babys beim Stillen. Erstaunlicherweise ist die Milch in deinen Brüsten noch vor der Geburt deines Babys bereit. Das heißt, dass etwas Kolostrum – Vormilch – aus deinen Brustwarzen fließen kann. Kolostrum ist relativ dick und klebrig.
Dies kann schon nach 14 Wochen eintreten, üblicher ist es aber gegen Ende der Schwangerschaft. Du kannst Stilleinlagen in deinem BH tragen, damit sich keine feuchten Stellen abzeichnen. „Falls du bereits Diabetes-Patientin bist oder eine Schwangerschaftsdiabetes hattest, kann dein Arzt dir empfehlen, etwas Kolostrum mit der Hand abzupumpen und einzufrieren.
Eine aktuelle Studie zeigt, dass dies nach der 36. Woche einer sonst gesunden Schwangerschaft bedenkenlos getan werden kann”, 3 so Dr. Prime. „Eine kleine Menge Kolostrum zur Hand zu haben, kann hilfreich sein, da Babys diabetischer Mütter ein höheres Risiko eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) haben.
Es gibt keine bessere Methode, um die Steigerung des Blutzuckerwerts zu unterstützen, als die häufige Verabreichung von Kolostrum. Erwarte jedoch nicht, dass du große Mengen abpumpen kannst – wahrscheinlich bekommst du jedes Mal nur ein paar Tropfen, und das ist vollkommen in Ordnung.”
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Wann kommt Vormilch in der Schwangerschaft?
Kolostrum in der Schwangerschaft – Die Brüste einer werdenden Mutter können bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche Vormilch bilden. Sei also nicht überrascht, wenn du schon weit vor deinem eigentlichen Geburtstermin ein paar Tropfen verlieren solltest.
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Wie lange muss ich nach der Geburt im Krankenhaus bleiben?
Nach der Geburt: Krankenhausaufenthalt – ja oder nein? – Im Vorgespräch können Sie auch angeben, wie lange Sie anschliessend auf der Station bleiben möchten. Allerdings läuft bei der Geburt nicht immer alles so, wie Sie sich das vorgestellt haben. Fühlen Sie sich unwohl oder schwach, spricht nichts dagegen, nach der Geburt einen kurzen Krankenhausaufenthalt einzulegen, auch wenn Sie sich ursprünglich für eine ambulante Geburt entschieden haben.
Vielleicht haben Sie auch mit einem längeren Aufenthalt gerechnet, fühlen sich aber schnell wieder fit. Seien Sie deshalb flexibel, was die Länge Ihres Aufenthalts angeht. Ist Ihr Kind ohne Komplikationen zur Welt gekommen, können Sie bis zu 5 Tage im Krankenhaus bleiben. Nach einem sollten Sie mit einem Spitalaufenthalt von 5 bis 7 Tagen rechnen.
Wie lange Sie tatsächlich in der Klinik bleiben, ist Ihre persönliche Entscheidung. Falls Sie sich unsicher sind, berät Sie Ihr Arzt, Ihre Ärztin oder Ihre Hebamme gerne. Ein Spitalaufenthalt hat viele Vorteile. Sie müssen sich nicht um den Haushalt kümmern, sondern können sich nach der anstrengenden Geburt ausruhen.
- Gerade beim ersten Kind haben junge Mütter viele Fragen.
- Im Krankenhaus steht Ihnen jederzeit Fachpersonal zur Seite, um Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem Neugeborenen zu helfen.
- Es gibt allerdings auch Mütter, die nach der Geburt einen kurzen Krankenhausaufenthalt vorziehen.
- Sie schätzen die Ruhe, die sie zu Hause bekommen.
Entscheiden Sie sich dafür, das Spital schnell wieder zu verlassen, schonen Sie sich anschliessend. Auch in Ihren eigenen vier Wänden sollten Sie mit dem neuen Erdenbürger geniessen und sich verwöhnen lassen. Bitten Sie Ihren Partner, die Eltern oder die Schwiegereltern darum, in der ersten Zeit die Hausarbeit zu übernehmen, und achten Sie darauf, dass immer jemand da ist, der Ihnen hilft.
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Woher weiß ich ob ich Colostrum habe?
Kolostrum als „Immunbooster” –
- Kolostrum enthält sehr viele Eiweiße, das macht es so klebrig.
- Mehr als die Hälfte dieser Eiweiße sind Immuneiweiße. Dazu gehört das sogenannte sekretorische ImmunglobulinA (sIgA), das besonders wertvoll für dein Baby ist.² Es hilft den Schleimhäuten der Atemwege und des Darmes deines Säuglings, sich vor Keimen schützen.
Das Kolostrum ist eine dickflüssige, gelblich-orangene Flüssigkeit, die an flüssigen Honig erinnert, Es wird in kleinen Mengen gebildet, anfangs etwa 40 Milliliter pro Tag. Das klingt sehr wenig, doch der Magen eines Neugeboren ist nur haselnussgroß. Es genügt also schon, wenn dein Baby nach der Geburt nur ein paar Tropfen des wertvollen Kolostrums zu sich nimmt.
- Das Eiweiß Lactoferrin bindet Eisen, das Bakterien zum Wachsen benötigen und schützt Neugeborene so vor Darminfektionen mit Keimen wie Escherichia coli oder Staphylokokken.³
- Andere wichtige Bestandteile sind Enzyme, Mineralien und Vitamine, sogar Stammzellen sind enthalten.
- Das Kolostrum enthält weniger Zucker und Fett als die reife Muttermilch, die du später produzierst. Das macht es zur idealen und leicht verdaulichen Nahrung der ersten Tage.
- 100 ml Kolostrum = 67 kcal
- 100 ml reife Muttermilch = 75 kcal
Wo kommt die Milch aus dem Nippel?
Der Milchspendereflex – Muttermilch wird in den traubenartig angelegten Milchbläschen (Alveolen) durch die milchbildenden Zellen (Lactozyten) produziert und im Lumen der Alveolen gespeichert. Die Milchgänge leiten die Milch von den Alveolen zur Brustwarze. Muttermilch wird in den so genannten Milchbläschen (Alveolen) des Brustdrüsengewebes gebildet und gespeichert. Die Milchbläschen werden während des Milchspendereflexes durch glatte Muskelzellen zusammengedrückt, die Milch schießt in die Milchgänge. Ohne Milchspendereflex, allein durch Saugen oder Ausdrücken, können nur wenig, 1 bis maximal 10 ml Milch entleert werden; die restliche Milch verbleibt in der Brust. 
Der erste Milchspendereflex (MSR) ist am stärksten. Anschließende Milchspendereflexe sind zunehmend schwächer. Der erste Milchspendereflex während einer Stillmahlzeit ist am stärksten: Da fließt am meisten Milch (durchschnittlich 45% der pro Mahlzeit transferierten Gesamtmilchmenge) und am schnellsten.
Bei den nachfolgenden Milchspendereflexen fließt weniger Milch und langsamer. Viele Frauen können den ersten Milchpendereflex spüren, die nachfolgenden Milchspendereflexe nehmen aber die wenigsten Frauen wahr. Vor allem die ersten beiden Milchspendereflexe können auch ineinander fließen, sodass das Baby kontinuierlich Milch bekommt.
Das Muster der Milchspendereflexe ist für jede Frau charakteristisch und bleibt über mehrere Geburten erhalten. 
Milchspendereflexe fließen häufig ineinander über. Babys docken sich manchmal von der Brust ab, wenn zum Ende einer Stillmahlzeit ein neuer Milchspendereflex kommt: Sie sind bereits satt. Durch Wechselstillen und häufiges Anlegen lassen sich immer neue Milchspendereflexe auslösen.
- Auch bei einer Brustkompression, also einem Zusammendrücken der Brust während einer Stillmahlzeit, z.B.
- Wenn das Baby aufgrund des nachgelassenen Milchflusses eindöst, wird ein neuer Milchspendereflex imitiert: Durch das Zusammendrücken des Drüsengewebes fließt Milch aus den Alveolen Richtung Brustwarze, das Baby erhält wieder Milch.
Durch das wiederholte Auslösen des Milchspendereflexes lässt sich die Brust zu einem hohen Grad entleeren. Die Milch, die bei einem Milchspendereflex Richtung Brustwarze transportiert, aber nicht entleert wird, fließt anschließend in die Alveolen zurück (retrograder Milchfluss).
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Wie schmeckt die Muttermilch?
Muttermilch-Variationen – Lakritzmilch: Erwachsene Tester konnten in Muttermilchproben den Geschmack von Knoblauch, Vanille, Alkohol und Mint wahrnehmen. Dänische Forscher stellten ausserdem fest, dass die Aromastoffe mit unterschiedlicher Verzögerung in der Muttermilch nachweisbar sind.
Banane ist schon nach einer Stunde zu erkennen, Kümmel oder Lakritz nach zwei Stunden, Menthol ist fast sechs Stunden lang feststellbar. Spätestens nach acht Stunden sind die Aromen aus der Milch verschwunden. Individuelle Milch: Um es noch etwas komplizierter zu machen: Die Muttermilch von zwei verschiedenen Frauen schmeckt selbst nach dem selben Menü nicht genau gleich.
Lieblingsmilch: Der Geschmack der Muttermilch kann das Stillverhalten des Kindes beeinflussen. Untersuchungen zeigen, dass Babys länger an der Brust trinken, wenn die Milch durch die Nahrung der Mutter mit Knoblauch oder Vanille aromatisiert wird. Prägende Milch: Was die Mutter während der Stillzeit isst, prägt den Geschmack des Kindes.
- Trinkt sie regelmässig Rüeblisaft, akzeptiert das Baby beim Übergang zur Beikost Rüeblibrei besser.
- Auch unerwünschte Prägungen sind möglich: Raucht die Mutter, gewöhnt sich das Kind über die Muttermilch an den Nikotingeschmack.
- Studien zeigen, dass dieser Faktor einen Einfluss darauf hat, ob Jugendliche zu rauchen beginnen.
: Der Geschmack der Muttermilch
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