Tipps: Dein Schwangerschaftsbauch Monat für Monat – Jeder Monat Deiner Schwangerschaft ist aufregend. Es warten so einige Überraschungen und Herausforderungen auf Dich und Deine Babykugel:
| Dein Bauch in der Schwangerschaft | Tipps |
|---|---|
| Schwangerschaftsbauch 1. Monat (1.-4. SSW) | In den ersten Wochen passiert viel in Deinem Inneren, was von außen kaum sichtbar ist. Zum Beispiel stellt sich Dein Hormonhaushalt auf die Schwangerschaft ein. Deinem Bauch wird man das allerdings noch nicht ansehen. |
| Schwangerschaftsbauch 2. Monat (5. -8. SSW) | Fange jetzt damit an, jeden Monat ein Foto von Deinem Schwangerschaftsbauch zu machen und schaffe damit eine schöne Erinnerung an diese besondere Zeit. |
| Schwangerschaftsbauch 3. Monat (9. -12. SSW ) | Wenn Du zu Rückenschmerzen neigst, melde Dich zur Schwangerschaftsgymnastik an. Hier lernst Du u.a. wie Du Deinen Rücken entlasten kannst. |
| Schwangerschaftsbauch 4. Monat (13. -16. SSW ) | Deine Kleidung könnte jetzt schon etwas eng am Bauch anliegen. Sieh Dich nach bequemer Umstandsmode um. |
| Schwangerschaftsbauch 5. Monat (17.-20. SSW) | Manche Frauen spüren die ersten zarten Kindsbewegungen. Es könnte sich wie ein leichtes Flattern oder Ruckeln anfühlen. |
| Schwangerschaftsbauch 6. Monat (21. -24. SSW) | Mit zunehmendem Bauchumfang wird das Schlafen immer unbequemer. Statte dich mit genügend Kissen im Bett aus und stütze damit Deinen Rücken und den Schwangerschaftsbauch. Ein Kissen zwischen den Beinen kann ebenfalls hilfreich sein. Du kannst Dir für diesen Zweck jetzt auch schon ein Stillkissen zulegen. |
| Schwangerschaftsbauch 7. Monat (25. -28. SSW) | In den nächsten Wochen könnte das Liegen auf dem Rücken zu Übelkeit führen. Das liegt daran, dass die schwere Gebärmutter auf die untere Hohlvene drückt und die Blutversorgung vermindert (Vena-cava-Syndrom). Wähle lieber die Seitenlage zum Schlafen bzw. Ruhen. |
| Schwangerschaftsbauch 8. Monat (29. -32. SSW) | Wenn Dein Schwangerschaftsbauch in den kommenden Wochen ab und an hart wird, ist das normal und bedeutet, dass Deine Gebärmutter oder Dein Baby besonders aktiv sind. Dies sollte aber keine Schmerzen verursachen. Bei Unsicherheiten kontaktiere bitte umgehend Deinen Arzt/ Deine Ärztin. |
| Schwangerschaftsbauch 9. Monat (33. -36. SSW) | Wenn Du möchtest, mache einen Gipsabdruck von Deinem Schwangerschaftsbauch. Du kannst diesen anschließend bemalen und als Deko-Element im zukünftigen Babyzimmer aufhängen. |
| Schwangerschaftsbauch 10. Monat (37. -40. SSW) | Das Gewicht des Bauches macht in den letzten Wochen der Schwangerschaft vielen Frauen zu schaffen. Ein spezieller Stützgurt für den Bauch aus dem Sanitätshaus entlastet den Rücken und den Beckenboden. |
Contents
Wie fühlt sich ein schwangerer Bauch an?
Alles in Bewegung – Um die 20. Schwangerschaftswoche herum spürt die werdende Mutter zum ersten Mal die Bewegungen ihres Kindes im Bauch. Anfangs sind die Kindsbewegungen noch sehr zart. Sie fühlen sich meist an wie ein leichtes Flattern oder Klopfen. Später werden die Bewegungen immer deutlicher und sind auch als kleine Verformungen der Bauchdecke sichtbar.
Die Häufigkeit und Intensität dieser Bewegungen unterscheiden sich von Kind zu Kind. Mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft lassen die Aktivitäten allmählich wieder nach, weil das Kind die Gebärmutter dann komplett ausfüllt und kaum mehr Platz zum Drehen und Wenden hat. Auch andere Menschen können die Bewegungen des Kindes spüren, wenn sie die Hand auf den Bauch der Schwangeren legen.
Dem Partner oder den Geschwisterkindern kann dieser Kontakt helfen, die Vorgänge im Mutterleib besser zu begreifen und sich innerlich auf den Neuankömmling einzustellen. Bei kleineren Unfällen wie leichten Stößen oder Stürzen bietet die Gebärmutter genügend Schutz.
- Die mit Flüssigkeit gefüllte Fruchtblase besteht aus mehreren Zellschichten.
- Zusammen sind sie so robust, dass sie selbst unter großem Druck von außen nicht reißen.
- Zudem schwimmt das Ungeborene im Fruchtwasser, sodass es durch Stöße und Erschütterungen zwar in Bewegung gerät, sich aber in der Regel nicht verletzen kann.
Wenden Sie sich aber bei Schmerzen oder Blutungen unbedingt an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
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In welcher SSW wird der Bauch härter?
Harter Bauch durch Übungswehen – Während der gesamten Schwangerschaft zieht sich die Muskulatur der Gebärmutter immer wieder zusammen. Diese Kontraktionen, die man auch Braxton-Hicks-Kontraktionen nennt, sind ein Training für die Muskeln und in der Regel harmlos und völlig normal.
- Tatsächlich öffnen sie den Muttermund nicht, sondern sie bringen ihn sogar dazu, zu verkrampfen und sich dadurch fester zu schließen.
- In den meisten Fällen spürt die Schwangere davon wenig oder nichts.
- Um die 29.
- Woche der Schwangerschaft (bei manchen auch früher) bemerken viele Frauen dann ganz bewusst, dass sich die Gebärmutter häufiger zusammenzieht.
Der Bauch wird hart und fest. Dieser Zustand kann kann bis zu einer Minute lang andauern. Es kann mehrmals am Tag zu solchen Übungswehen kommen, bei vielen Schwangeren jedoch treten die Kontraktionen vor allem abends auf. Stress und Anspannung können das Schmerzgefühl zusätzlich verstärken.
Wenn die Übungswehen unangenehm sind, hilft eine bewusste Entspannungsübung, Leg dich auf eine Decke auf den Boden mit einem Kissen unter den Knien, damit es bequem ist. Jetzt versuche tief in den Bauch zu atmen. Spanne dabei abwechselnd verschiedene Körperteile an und entspanne sie bewusst wieder. Du kannst auch im Schneidersitz, die Arme locker auf den Oberschenkeln, tief ein- und ausatmen. Schließe die Augen und konzentriere dich ganz auf deinen Atem. Der Rücken bleibt gerade, die Schultern locker, das Brustbein wird leicht nach vorne gezogen.
Warum Sport gerade in der Schwangerschaft so gut für dich ist, kannst du hier nachlesen.
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Wie merkt man dass man schwanger ist ohne Anzeichen?
Typische frühe Schwangerschaftsanzeichen – Es gibt viele Symptome, die für eine Schwangerschaft sprechen können, aber nicht ausschließlich dafür stehen. Dazu zählen:
Übelkeit bis hin zu ErbrechenSpannende BrüsteVermehrter HarndrangStimmungsschwankungenGeruchsempfindlichkeitHeißhunger auf spezielle Speisen oder auch eine plötzliche Abneigung gegen bestimmte LebensmittelVerdauungsbeschwerden Ziehen im Unterleib Schlafstörungenanhaltende MüdigkeitAusflussLeichte Schmierblutungen
Wenn die Periode ausbleibt, ist dies meist schon eher ein deutliches Anzeichen für eine Schwangerschaft – allerdings nur, wenn die betroffene Frau sonst einen regelmäßigen Zyklus hat. Außerdem kann es auch während einer Schwangerschaft zu Blutungen kommen.
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Wie Muskelkater im Unterbauch schwanger?
Bauchschmerzen in der Schwangerschaft Übungswehen oder Bauchschmerzen? – Mehr oder weniger starke Bauchschmerzen begleiten jede Schwangerschaft. Bei einigen Frauen äußern sie sich nur als ein leichtes oder mittelschweres Ziehen, bei anderen können sie sich zu regelrechten Krämpfen steigern.
Die wichtigste Ursache für Bauchschmerzen in der Schwangerschaft ist das Wachstum von Uterus und Kind, das Muskeln, Bänder und innere Organe zunehmend belastet. Die Schmerzen können bereits in einem frühen Stadium der Schwangerschaft recht heftig werden, wobei auch hormonelle Faktoren – unter anderem die Auflockerung der Körpergewebe durch die Schwangerschaftshormone – eine Rolle spielen. Zu den typischen Schwangerschaftsbeschwerden gehören ziehende Schmerzen an den Mutterbändern, die sich zu regelrechten Krämpfen steigern können. Die Mutterbänder sind Stränge aus glatter Muskulatur und Bindegewebe, die auf beiden Seiten des Uterus bis zur Beckenwand verlaufen und von dort bis zur Vulva reichen. Sie haben die Aufgabe, die Gebärmutter in einer stabilen, aufrechten Position zu halten. Durch die fortschreitende Schwangerschaft werden sie naturgemäß stark beansprucht, was Schmerzen auf beiden Seiten des Bauches sowie Rückenschmerzen auslöst. Sie äußern sich im Bereich der Kreuz- und Leistenbänder sowie durch Unterleibsschmerzen, die Menstruationsbeschwerden oder einem Muskelkater ähneln. Viele Frauen verspüren die Mutterbandschmerzen stärker und häufiger auf der rechten Seite, da sich die Gebärmutter im Verlauf der Schwangerschaft etwas zur rechten Seite neigt. Auch kann zu Bauchschmerzen sowie leichten Rückenschmerzen führen. Normalerweise spüren Frauen den Orgasmus als angenehme Welle in Vagina und Uterus – jetzt kann daraus jedoch auch ein Schmerzempfinden resultieren, das sich vor allem gegen Ende der Schwangerschaft möglicherweise fast wie leichte Wehen anfühlt. Gefahren für das Baby oder den Bestand der Schwangerschaft sind damit nicht verbunden – falls keine medizinischen Gründe dagegen stehen, ist Sex während der Schwangerschaft natürlich erlaubt.
Hat man in den ersten Wochen der Schwangerschaft Bauchschmerzen?
Unterbauchschmerzen während der Schwangerschaft im 3. Trimester – Unterbauchschmerzen während der Schwangerschaft im 3. Trimester können durch die Vorbereitung des Körpers auf die Entbindung entstehen. Das dritte Trimester der Schwangerschaft ist immer noch eine intensive Entwicklung des Babys.
Nach der 20. Schwangerschaftswoche kann die Schwangere so genannte Braxton-Hicks-Krämpfe entwickeln. Sie dienen dazu, die Frau auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Diese Wehen sind zwar spürbar, aber schmerzlos, die Gebärmutter verhärtet sich während der Wehen und normalisiert sich wieder, wenn sie aufhören.
Das Auftreten dieser Wehen kann von Kreuzschmerzen und Unwohlsein begleitet sein, und sie können die Frau mehrere Stunden lang ganz regelmässig necken und dann plötzlich verschwinden. Nach der 36. Schwangerschaftswoche treten prädiktive Krämpfe auf, die durch eine Verhärtung des Abdomens und vermehrte Schmerzen gekennzeichnet sind.
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